苦手だと感じてることは
やりたくないし
できれば避けたいけど
やらなきゃいけない時もある
大の運動嫌いの私が
楽しめるようになった体験を
お伝えします
おはようございます
ITサポート、WEBデザイナーの
masumiです
「苦手」の定義はひとそれぞれ
苦手意識というのは主観的なもの
実は同じレベルの
AさんとBさんがいたとして
Aさんは
苦手で全然できていない
と感じていても
Bさんは
ぼちぼちできる
と感じてることもあるわけです
「苦手」と感じる時
苦手と感じるときはどんな時か
と振り返ってみると
私の場合は
3つのケースにまとまりました
その１
人と比較して遅い、できない
その２
調べてみたけれど理解できない
その３
自分が目標としてるレベルに
なかなか届かない
自分の想定したゴールに
届かないときに感じるのかな、と。
「苦手」な運動にやる気がでたきっかけ
私にとって1番「苦手」なことは
運動です
学生時代、体育の授業では
足を引っ張っていた
自覚があります
社会人になり運動の機会が減ると
運動しないことが不安になって
スポーツジムに通いましたが
ジムでじん帯損傷という
結構な大けがもしました
慣れないことをするからと
知人親戚には
笑われたものですが
本人えらく不便でしたし
笑い事じゃありません
体を鍛えに行って
逆に体を傷つけたことで
更に苦手意識が
大きくなりました
苦手意識はあるけれど「苦痛」じゃなくなった
それでも歳を重ねていくうちに
心配は増えるもの・・・
体力ないとか言ってて
このままでいいのかな？
鍛えずに腰曲がったり
歩けなくなったらどうしよう
と不安に駆られて始めたのが
加圧トレーニング
加圧トレーニングを始めて
「運動」が少し楽しくなりました
苦痛じゃなくなった
加圧トレーニングは
マンツーマンレッスンになります
なので
間違っていれば
すぐになおしてもらえるし
もちろん私の状態にあわせて
負荷を変えてくれます
30回×3セットが基本ですが
軽くできるようになると
負荷がかかるような姿勢や
おもりが増やされました
きついなーと感じる1歩先
頑張ればできるところに
設定されるので
さすがプロ、と毎回驚きました
おかげで
始めたばかりのころは
体重に比較して
筋肉量が低すぎたのが
標準の上位の方に！
成果が出ると
楽しくなるものです
苦手なこととの付き合い方
苦手なことを克服したいなら
プロの手を借りるのが
いいと思うんです
理由はシンプルに
効果が出るから
成果がでたら
私の運動のように
楽しく感じることもあります
少なくとも
成果が出ずに
頑張っていた頃よりは
気持ちが楽になると思います
お金をかけたくない
プロに頼むということは
自分一人で頑張るより
お金がかかります
私も運動が苦手なのに
自分でジムに通っていたのは
かかる費用が違ったからでした
それまでは
マンツーマンレッスンなんて
高すぎて無理！って
思っていました
加圧トレーニングも
マンツーマンレッスンですから
スポーツジムに通うより
何倍もかかります
でもね
効果も出るんです
効果の出ない月謝8000円より
効果の出る1回5000円のほうが
ずっと
価値があると思いませんか？
苦手なことは続けづらい
苦手な気持ちを克服するのも
プロの手を借りるのは
効果的です
ひとりでスポーツジムに通って
効果が出ないのは
続かない事もあるけど
やり方が間違っていても
わからないし
正しい方法に
切り替えられないこと
間違ったやり方や
効果の出にくい方法で
続けているって
凄くもったいないですよね
その点プロの点を借りると
すぐに直してもらえますし
何より
マンツーマンレッスンだと
さぼれないんですよ
通うこともサボりづらいし
トレーニング中に回数を減らさず
がんばるしかないんです
頑張る状況を作ることで
効果も出ます
必要なことはできるようになりたい
ITサポートをしていて
ゴールを聞くと
必要なことはできるようになりたい
という答えが圧倒的に多いです
自分でできるようになると
気持ちも楽ですし
必要なことに悩まなくていいのは
ストレスフリー
でもITスキルって
身に着けるのが
面倒な面があるんです
だから苦手意識を抱く人も
多いと感じています
パソコンが得意になりにくい厄介な事情
スマホが普及して
すぐに検索できる社会になっても
パソコンが苦手だという人は多いです
意外にも若い人にも多いんですよね。
得意になりにくい、
厄介な事情が2つあります
使われているプログラムほど更新されていく
1度できるようになったことも
バージョンアップなどで
手順が変わったり
機能が増えてもっと楽な方法がでてくる
どんなアプリでも長く使われるほど
良いサービスを提供しようと
提供する側も更新していきます
必ずしも最新版が
すべてのユーザーにとって
使いやすくなるとは
限らないのが
こわいところ
OSは必ず更新されていく
仮に更新されないものを使っていても
使用してるパソコンやスマホのOSは
確実に変わっていくので
あわせて操作が変わることもあります
パソコン関連がやっかいな理由の
2つ目がこれです
他の状況の影響を受ける
そのため
学んだことを
そのままずーっと活用することは
難しいのです
私はシステムエンジニアとして
働いていたことがありますが
その時とった資格、
5年もすれば
何の意味も持たないんです、、、
使っているアプリ以外の知識も必要になる
たとえばエクセルで
使いたいことができるようになっていても
オンライン版になったときにどう変わるのか
どう使っていくのが自分の場合にあってるのか
ホームページを作るのに
WordPressは
特別な知識がなくても使えますと
説明されているサイトも多くあります
確かに
以前に比べて作りやすく
簡単になってはいますが
判断するための知識は必要です
何も知らないままで手を出すと
WordPress自体も
アップデートされますし
脆弱性が指摘されることもあります
WordPressに関連して
WordPressのテーマや
WordPressのプラグインという
プログラムをどう管理するか
何を使うかという知識が必要になります
ITスキルが難しい
最大の理由は
使ってるアプリケーションの
問題であっても
それ以外の情報をもとに
判断する知識が
必要になることだと考えてます
最初は人に頼る
IT関連に限らず
知らないことを全てを調べて
ひとりで解決していこうとするのは
現実的な解決策ではありません
特に個人事業主として
ビジネスされているなら
やることは盛りだくさん
困ったときの相談場所を
作っておくことをお勧めします
ビジネスについての相談ができる場所
心のが沈んだ時、
マインドを整える相談ができる場所
PC操作で悩んだ時に相談できる場所
慣れてきたら学べばいい
サービスへの信念や想いという
本業に関しては
自分が作る以外の選択肢は
ありません
でも例えば
マーケティングの知識や
リサーチの方法などは
自分で考えたり調べたりするよりも
専門家に
教えてもらえばいい
その方がひとりで頑張るより
ずっと早く成果に繋がると
信じています
PC操作に悩むことが多い
PC作業に時間がかかる
という方は
まずはお問い合わせください
あなたの知らない簡単な方法を
提案できる可能性は高いです
理想のお客様に届く発信：ホームページ編
PCが苦手、ITがわからない
資料を作るのにも時間がかかる
正しい使い方をしてるのかわからない
でも相談できる場所がない
誰に聞いたらいいのと悩むなら
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